いざというときに備える最低限の道具類とは？

３の法則をもとに生命を守るキャンプスキル

“サバイバルの３の法則”という言葉をご存じでしょうか。

人間が生き延びるための３つの要素のことです。

１つ目はまず体温。低温にさらされるなどして適切な体温を維持できないと、人は３時間しかもたないと言われています。

２つ目は水分。水分を一切摂らないと３日間しか生きられません。

そして３つ目が食べ物。体温が守られ、水分も摂れても、何も食べない状態が30日間（３週間という説も）続けば生存は難しくなります。

逆に、体温をキープできて水分も摂れれば、30日間は何とか生き延びられるとも言えます。

災害時を考えてみましょう。

2011年の東日本大震災、2016年の熊本地震では電気・水道・ガスの３大ライフラインを喪失しました。

東日本大震災では、完全復旧には電気で約１週間、水道約３週間、ガスは５週間以上かかっています。

地中配管が複雑な地域ではもっと時間がかかるでしょう。

３の法則によると、３日以内に飲料水が必要ですが、給水車もすぐには近くに来られません。

暑い季節などは長蛇の列に並ぶのも身体に負担をかけます。

家に備蓄できる量には限りがあり、先が見えないなかで残り少ない水や電池などをハラハラしながら使うのも大きなストレスになります。

ましてや自宅に戻れない状況なら、どんなに多くの備蓄品を用意していても当面は役立たせることはできません。

だからこそ日常とは違う不便な状況のなかで、衣食住を自ら補充できるキャンプ経験をおすすめするのです。

キャンプなどの道具には、万が一苛酷な状況になってもできるだけ生き延びられるように性能・機能を高めたものが多くあります。

前号で触れた、寒さ・暑さに対応する機能性素材のウエアや、安全な飲料水を得るための浄水器などもそうです。
野外の生活で確保すべきは衣食住の３つのDOOR

では、ほかにどのような道具が役に立つのでしょうか。

楽しみつつ万一に備える基本道具の選び方

キャンプのスタイルは人それぞれ。

家族や仲間とバーベキュー、水遊びなどで賑やかに過ごすのも、１～２人程度で焚き火を眺めて静かな時間を持つのも楽しいものですが、いずれにしても野外で食事を作り、寝泊まりするためには、最低限の道具が必要です。

災害時の避難に使用することも考えた選び方を挙げていきます。

テント

ドーム型、ワンポール、２ルームの大型、コンパクトな山岳用など、さまざまな種類があります。

レジャーとしてなら目的に合うものを選べばよいでしょう。

しかし、災害時に何日も複数人で過ごすことを考えれば少し違ってきます。

重要なのは内部に人が立てる高さがあること。

１～２泊寝るだけなら天井が低くてもよいのですが“仮設住宅代わり”としては、空間が高く広いことがストレスを大きく軽減します。

商品説明には○人用と書いてありますが、これはその数の寝袋が並べられるという意味です。

４人用テントに４つ寝袋を並べると荷物はほとんど置けません。

１人なら２人用、2人なら４人用テントが楽。

私の場合、１カ所で長く滞在する際は夫婦２人で８人用の大型を使います。

広くて非常に快適です。

買う前には、テントを張った状態でいくつか展示しているような大型店でサイズ感などの確認を。

キャンプ場の見学もおすすめです。

気になるテントを使っている人に声をかければ、良い点や不便な点などを教えてくれるはずです。

寝具

体温維持と睡眠確保のため、寝袋とマットは必須です。

寝袋にはマミー型と封筒型があります。

マミー型は顔以外をすっぽり包み込み、保温性が高く、軽量コンパクト。

ただ慣れないと窮屈に感じるかもしれません。

封筒型は布団に近い感覚ですが、場所をとり、保温性も劣ります。

どちらのタイプでもよいですが、春から秋のスリーシーズン用を用意しましょう。

寒い季節は厚着をして入ったり、湯たんぽ、シュラフカバー（寝袋の結露や汚れを防ぎ保温性を高めるためのカバー）などで対応すれば十分です。

寝袋の下に敷くマットも、寝心地の確保に加え、地面からの冷気や熱を遮断するために必要です。

好みや運びやすさ、価格などで選べばよいでしょう。

照明

メイン照明のほか、ヘッドランプも人数分用意しましょう。

メインの照明は電池、ソーラー、ガス、灯油など、使いやすいものならどれでもよいと思います。

大切なのは各自の手元照明です。

何らかの作業をしたいとき、懐中電灯よりも、両手が自由になるヘッドランプが楽です。

寝るときも枕元に置いてください。

椅子とテーブル

１～２泊のキャンプならレジャーシートや石に座ってもよいでしょう。

しかしそれ以上に及ぶ可能性がある避難時には、椅子とテーブルがあれば居住性は格段に上がります。

どちらも強度や安全性に優れ、コンパクトに畳めるものが多数出ています。

傾斜した地面にバーナーなどを直接置くと、鍋ごと倒れたりしてやけどする恐れがあります。

テーブルで安全をキープしましょう。

火力

安全な水を得るには煮沸が必要です。

アウトドア用品店には山用のOD缶というガスボンベや、灯油、ホワイトガソリンなどを使うバーナーもあります。

けれど平地ではそこまでの機能は必要ありません。

手軽に買えるカセットボンベを使うタイプがよいと思います。

カセットボンベ用のバーナーは各種出ています。

それらでもよいですし、近年は風除けが付いたアウトドア向けカセットコンロもあります。

ふだんは家で鍋物などに使用していれば、野外でも使い方はいつも通り。

さらに火をおこす技術も身に付けていれば、拾った枝などで焚き火ができます。

雨天時のみカセットボンベを使えば、ボンベ３本程度で約１カ月間はもたせられます。

調理・飲食道具

持って行ける道具であればアウトドア専用である必要はありません。

むしろ家で使い慣れた道具のほうがよいとも言えます。

ただ、鍋は必ず蓋付きで。エネルギー効率が全く違います。

レンジフードなどをバーナーの風除けに使うことも大切です。

食器やカトラリーは感染症予防のためにも各自専用のものを用意しましょう。

割れにくいプラスチックや金属製のものを使ってください。

ふだん台所で使っているジッパー袋（丈夫な厚手のもの）も何枚か用意しておくと、湯せんでの炊飯や食材の整理などさまざまな場面で役立ちます。